甜心糖豆美食推荐。今天要为大家介绍一款经典中医食疗食谱，补血益气、美容养颜、滋阴润肺。这道汤经过升级，更适合干燥的秋季食用。快来看看它是怎么做的吧。 ·将红枣用清水浸泡，莲藕去皮清洗干净后切成厚片备用 ...

如何判断自己身体是否有湿? ①头发爱出油; ②面部油亮; ③睡觉流口水(湿气饱和自行流出); ④排便粘稠(不易冲掉)且多便; ⑤小肚子大; ⑥耳内湿(耳禅湿) 中医教你简单的7个方法 1 苹果枸杞红糖小米粥 ...

吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥是日常生活当中经常吃的一种主食的做法,粥适合任何年龄的人食用,粥的养生功效，很多人都知道，你知道健脾养胃粥有哪些呢？ 健脾养胃粥 1、扁豆山药莲子粥 食疗，美食，中医 ...

大家好，我是王医生，今天来给大家分享7个经典养生食疗汤 1、二陈汤—燥湿化痰，标本兼治 出自《太平惠民和剂局方》，它被称为化痰方子的鼻祖，已经用了近千年，也被叫作身体的“清道夫”。 2、三仁汤—为祛湿经 ...

脾胃 首届国医大师邓铁涛邓老善治各类内科杂病、尤其是心脏疾患，他在去年刚刚以104岁高龄仙逝。今天《养生堂》邀请到了两位从广州远道而来的嘉宾，他们既是中医心内科的专家，也是曾跟随邓老学习的门生。为我 ...

国医大师们不仅在中医临床方面有着高超的造诣， 在饮食养生方面 也都有着自己独家的经验。 今天小编就带着叔叔阿姨们 一起学习下国医大师们的养生食疗法。 看看他们都是怎么吃的？ 01 长寿双仁小饼 补益肺脾肾 ...

中医体质学说将所有人分为 9 种体质，每个人的体质都不一样，各有偏颇，因此易感疾病也有明显的倾向性，比如气虚体质的的人容易患感冒、疲劳；特禀质的人容易过敏；湿热体质的人容易长痘等等。了解自己的体质类型和 ...

进入冬季，呼吸道疾病多发，如何科学、有效、便捷地预防呼吸道病毒感染尤为重要，而饮食更是其中的重要一环。 近日，中国中医药报刊载了一篇名为《预防呼吸道病毒感染食疗方》的文章，供大家参考—— 防病食疗方 ...

海带绿豆煲乳鸽 ——清热解毒、养血补气 文/药学部 梁文能副主任中药师 今天给大家推荐一款海带绿豆煲乳鸽。 材料 乳鸽1只，海带200克，绿豆40克，蜜枣1粒，姜2片。 做法 乳鸽洗净，掏净内脏并冲洗干 ...

一般男性的工作压力比较大，容易出现气力不足以及精神萎靡的情况，这就是气虚，气虚体质的男性，应该多吃一些补益的食物，尽量不要吃一些耗气的食物。 气虚的症状都有哪些呢？ 1、大便发生改变 当出现气虚时， ...

夏日炎热入心经，中医中称“心为君之官”，也就是说，心是五脏六肺的发动机。心主血脉，主神明，也就是精气神。在阴阳五行中，心为火，因此，夏季养生要以降心火、养心为目的。 广州医科大学附属第三医院退休中医 ...

以下两道食疗方有护肝、辅助治疗肝脏疾病的作用。 1.冬瓜粥： 材料：冬瓜（带皮）100g，粳米100g，嫩姜丝、葱、盐、香油适量。 做法：冬瓜洗净，削皮（备用），切块；粳米洗净入锅，加入水适量煮粥；粥半熟时，将 ...

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经过一个夏天的湿热攻击和贪凉刺激，入秋后，人的脾胃相对来说都比较虚弱。 中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾负责将人体所需营养转运吸收，并散布到全身。 如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，食欲不 ...

立秋之后，就意味着秋天已经慢慢到来了。上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队建议：根据中医燥则润之的原则，此时节应该选取养阴清热、润肺止渴、清心安神的食物为主。 立秋后，气温仍偏高，而湿度下降，形成 ...

今天我将为大家详细解读四种体质虚弱的情况以及相应的饮食调养方法，希望能帮助您更好地了解自己的身体状况，选择适合的食物来进行养生。 气虚——饮食宜吃鸡肉、鸽子、猪肚、香菇、大枣等；忌吃西瓜、豆芽 ...

养生食疗是指通过饮食调理来促进健康和预防疾病的方法。以下是一些常见的养生食疗原则和建议： ·1.均衡饮食：合理搭配各种食物，包括五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质和健康脂肪等，确保摄入营养全面。 ·2.多吃蔬菜 ...

中国的饮食文化与中医文化都源远流长，很多人都会将其联系到一起使用来进行养生，这是一种很好的方法，既能够预防疾病也能够延年益寿。但是在进行食疗养生的同时，也需要注意药物与食物的作用，避免出现异常的反应， ...

近期疫情有所反复，我国多省有确诊病例，大家要做好疫情防控不松懈。 新型冠状病毒肺炎，属于中医“疫病”范畴，病因为感受疫戾之气，病位在肺，基本病机特点为“风、热、湿、毒、瘀”。尤其在岭南地区，气候多潮 ...

苏玛喇姑是清朝最神秘的宫女，也是康熙皇帝一生中最重要的女人。她有两个独特的习惯，一生从未洗澡，只是在每年的除夕夜里用清水擦拭身体，然后将洗澡水全部喝掉。另外，她生病时从不吃药，而是通过祈祷和休息来战胜 ...