一次只做一件事

有段时间，我同时做五件事。

每件都做了一点。

每件都没做完。

晚上躺下，觉得一天很忙。

又说不出忙了什么。

一、切换是有成本的

脑子不是机器。

它不能真的并行。

所谓多任务，其实是快速切换。

每一次切换，都要重新找回刚才的位置。

找位置这件事，最耗神。

有研究说，切换一次要十几分钟才能回到状态。

一天切二十次，就没了。

不是时间没了，是锐气没了。

以前写东西，总开着消息窗口。写两句，看一眼。回一句，再写两句。一上午过去，文档多了三百字。后来把手机放到另一个房间，一个上午写了一千八。字数不是重点，重点是写完不累。

二、一次只做一件事，难在哪

难在开始。

事情一多，人会先挑容易的。

容易的做完，难的还在。

拖延不是懒，是不知道该从哪下手。

所以先做一件，做完再说。

不用做得漂亮。

先做出来。

做出来，才有得改。

想出来的东西，永远停在脑子里。

三、怎么练

三个小办法。

第一个，写一张纸。

把要做的事全写下来。

写完，只挑一件。

写下来是为了把脑子腾空。

脑子空着，才装得下眼前这件事。

第二个，定一个时间段。

二十五分钟，或者四十分钟。

到点就停。

第三个，把干扰源挪走。

不是关掉，是挪走。

关掉还会打开，挪走要起身。

起身这个动作，能挡掉一半。

四、做完一件事的感觉

很不一样。

有一种落地的感觉。

做完一件小事的踏实，比计划十件大事的兴奋更养人。

这句话，年纪越大越认同。

因为兴奋会退，踏实会留。

留在身上的东西，才是真的。

五、也不是绝对的

有些事确实可以一起做。

走路的时候听音频。

做饭的时候想事情。

身体和脑子，可以各干一件。

但脑子不能同时干两件。

这是边界。

守住这条边界，日子会清楚很多。

清楚，比忙更重要。

一天做成一件事，一年就是三百多件。

这个数，比想象的大。

一次只做一件事，不是慢，是稳。稳下来的人，看起来不着急，其实走得最快。把注意力收回来，放在眼前这一件上，做完，再放下。这一天就没有白过。