虽然夏季炎热，不过人体阳气最为旺盛，也是新陈代谢最快的季节。夏季养生以清燥解热为主，保证神清气和，避免脾气暴躁，防止内生心火。但夏季养生不能一直待在凉爽的环境中，不然会造成各种疾病缠身，特别是以下几件 ...

今年是广州日报“名医大讲堂”栏目创办十周年，广州日报“名医大讲堂”自2009年开创至今已历十届，包括钟南山院士、侯凡凡院士和国医大师禤国维、周岱翰等国手名医在内的数百位医疗权威专家先后登上广州日报 ...

古代名医大家，孙思邈101岁、孟诜92岁，王冰94岁、万全97岁..... 今世国医大师健在者，邓铁涛101岁、李辅仁99岁、李克光95岁、张琪95岁...... 这是大师你未必认识，但有一点你要知道——这些高寿的中医大师一个个 ...

现代社会的发展步伐越来越快，人们在忙碌之余，也开始重视各式各样的养生技巧。购买专家的中医养生书籍，观看电视的养生节目，查询跟自己相关的健康咨询……但各种各样的网络获取渠道，反而更让大家眼花缭乱起来，哪 ...

人体的五脏包括心脏、肝、肾脏、肺及脾脏，不管哪个脏器出现了问题都会对身体带来严重的伤害。身体上的五脏对应着不同的穴位，对相应的穴位进行按摩，能够达到养生的功效。 滋养五脏的穴位有哪些？ 1、神门穴能 ...

养生，一直以来都是中国人最为津津乐道的话题，可是随着社会的发展，加上西方医学的影响，国人开始忽视养生的实践，甚至摒弃养生的理念，认为这是陈腔滥调，迂腐不堪。殊不知，他们从未真正正确的了解过养生的真正含 ...

“阳气不足，湿邪不去”，吃再多补品药品也无济于事，绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。 在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节。中医认为，在人体阳气旺盛的时候，将阳气培养得更旺，可抵御疾病的 ...

从中医的角度来养生的话，最主要的就是讲求平衡，平衡，也就是说人体机能处于平衡状态，另外人体和自然界交换时要保持平衡，这样才可以保证身体的健康。 中医养生的原则有哪些？ 1、阴阳平衡 从中医的角度上来 ...

一、叩齿吞津法 操作方法：摒弃杂念，全身放松，口唇微闭，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，次数不限，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度。叩击后，用舌在口腔内贴着上下牙床搅动，用力 ...

从中医的角度上来说未病预防比生病求医更为重要，只有做好养生保健工作就能够降低患上疾病的几率，保持身体的健康状态，中医养生讲究5字诀。 中医养生讲究哪5字诀？ 第一字诀、动 长时间不运动的话会导致全身气 ...

只要一提到养生人们就会想到吃中药，人们对于中医养生存在误解，中医养生对身体有一定的好处，能够未病先防，同时也能够防止病情发生恶变，不妨来了解一下。 中医养生的好处都有哪些呢？ 1、能够做到未病先防 ...

养身有道... 七伤者∶一曰大饱伤脾，善噫欲卧，面黄；二曰大怒逆气伤肝，少气目暗；三曰强力举重，久坐湿地，伤肾少精，腰背痛，厥逆下冷；四曰形寒寒饮伤肺，少气咳嗽，鼻塞，五曰忧愁思虑伤心，苦惊喜忘喜怒；六 ...

中医学认为人体气血周流出入皆有定时，十二经脉对应着十二时辰，不同的经脉中的气血在不同的时辰有盛有衰。 十二时辰养生法 自汉代以来，古人为每个时辰取了一个美丽的名字，夜半、鸡鸣、平旦......读起来口齿生 ...

对大多数人来说，养生二字听着简单，但后面的复杂理论和知识却把他们吓跑了。其实日常生活中，我们也可以通过一些简单的操作来接近养生。有一些中医养生的小诀窍对于很多人就十分的受用。等着这些小门道，日常抽出一 ...

中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。 天人合一的养生观 中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化， ...

对于中老年朋友养生是一件非常重要的事情，如果平时不加注意的话就会导致身体出现各种各样的问题，在中医方面来说，养生其实也是非常简单的事情，只需要多加注意以下的这些事情就可以了，中医如何进行养生,谨记5字养 ...

一、保养先后天之根本 在中医理论中，气为人身之根本，人体中的气有先后天之分。先天之气指人受胎后秉承的父精母血，所以它的本义就是“肾气”。人体先天之精由父母遗传而来，藏于肾，化为肾气，是人生命之根 ...

现在很多人都开始注意身体健康，想要进行养生，那么在选择养生方法的时候，不妨试试中医养生法。中医是我国传统的一种医学，除了对各种疾病有很好的治疗效果以外，还能够起到良好的养生作用，不同的方法都能够帮助身 ...

说起来中医，在我们国家有很长的历史，但是在实际生活中，即便是注重中医养生的人，也会有一些误区，作为中医非遗传承人，今天就来给大家揭示一些容易被忽略的真相。 一、 西医营养学≠中医食疗 西医营养学与中 ...

长时间处于高压力状态以及不良的情绪下，会让人们的体质越来越衰退，对身体健康带来一定的隐患。中医推荐你几个养生小妙招，让你保持健康状态，消除健康隐患。 中医养生的小妙招有哪些？ 1、每天坚持快跑5分钟 ...