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一、 春天养什么或养生特点
立春是一年中的第一个节气，“立”为开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏之开始。（1）《内经·四气调神论篇》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱兴，万物以荣……”，其意思是 ...
2023-8-13
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来源：江西日报
7月11日至8月19日，长达40天“超长待机”三伏天强势来袭。在这一年中最火热的时期，中医养生也随着天气一样“火”了起来——
“三伏天晒背”词条火了，不少年轻人每天在微信、微博、小红书等社交平 ...
2023-8-13
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10月8日，我们迎来寒露节气。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，此时天气将由凉爽向寒冷过渡。我们该如何养生呢？
河南中医药大学第一附属医院主任医师余学庆在接受人民网记者采访时表示，寒露时节起，天气 ...
2023-8-13
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12月7日，我们迎来了二十四节气中的第二十一个节气——大雪。大雪，《月令七十二候集解》解释其为“大者，盛也，至此而雪盛”。大雪标志着仲冬时节的正式开始。
我国北方民间有“大雪腌肉”的习俗，此时家家户户忙 ...
2023-8-13
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春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。
《月令·七十二集解》记载“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”春分节气，全球昼夜等长，之后北半球白天越来越长，全国各地气温快速回升。
有说法称“春分不养 ...
2023-8-12
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10月8日，我们迎来寒露节气。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，此时天气将由凉爽向寒冷过渡。我们该如何养生呢？
河南中医药大学第一附属医院主任医师余学庆在接受人民网记者采访时表示，寒露时节起，天气 ...
2023-8-12
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《素问·宝命全形论》说：“人以天地之气生，四时之法成”;“天地合气，命之曰人”。气，是构成人体的最基本物质。可见气的重要性，那么中医养生主要就是养气！
中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面， ...
2023-8-12
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中医养生在养生界一向都享有较好的口碑，许多老中医更是深谙养生之道，积累的养生方法不计其数，很多都值得我们借鉴。我们常常会发现身边有不少老中医都比较长寿，而且虽然年纪比较大，但精神状态和身体都很好，这跟 ...
2023-8-12
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人类对健康长寿的追求从未间断过。《黄帝内经》中就有关于养生智慧的记载，书中把养生称为“摄生”，即保养生命。其中提到“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，指出养生分为“养神”和“养形”两方面，人只有精 ...
2023-8-11
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封面新闻记者 曾亚
12月7日是二十四节气中的第21个节气，此时寒意已浓。那么，应该怎样安然度过“大雪”时节与即将迎来的冬至呢？封面新闻记者邀请了四川省第二中医医院治未病中心主任、医学博士马界，一起来看看她 ...
2023-8-11
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养生经
85岁可以和60岁的儿子，一起自驾游山玩水，这又是怎样的一种生活状态？今年85岁的名老中医王文友，不仅在70岁一次考过了驾照，而且15年来一直保持良好的身体状态，体检指标正常，驾照年年顺利过审！他究竟是 ...
2023-8-10
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体质养生
由于体质的形成与先天和后天因素有关，而遗传因素 ...
2023-8-10
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20日“春分”节气到来。湖北省中医院内分泌科主任左新河教授表示，中医养生讲究阴阳四时，春分节气平分了昼夜、寒暑，寓意着人的生命活动也要保持阴阳两个方面的协调与平衡，春分养生要做到“阴阳调和求内衡”。作为 ...
2023-8-10
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“新世纪药业杯”首届云南省中医药健康文化科普创作大赛参赛作品：《浅谈中医养生的原则及方法》
作者：方姿月（云南中医药大学）
何为养生？所谓“生”就是生命、生存、生长之意，所谓“养”,即保养、调养、补养之 ...
2023-8-9
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一、补血养血，不止四物汤！
习惯保养的女性大约会知道“四物汤”，因为那是一种据说喝了之后比做美容效果还好的汤。
的确，“四物汤”是中医补血、养血一味汤药，有补血、行血、活血功效，对人，尤其是对女人 ...
2023-8-9
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中医养生专家孔令谦是京城四大名医孔伯华嫡孙、著名中医孔少华之子，孔伯华中医世家非物质文化遗产传承人。他的养生秘诀深刻而直白。
本文刊于《中国妇女》5月（上）
当中医养生成为热门话题，孔令谦却有着深 ...
2023-8-8
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全国名中医，著名中医肾病学家黄文政 天津中医药大学第一附属医院供图
中新网天津9月22日电 题：全国名中医黄文政谈“秋分节气与养生”
作者孙玲玲
北京时间9月23日9时4分将迎来秋分节气。秋分这天太阳到达黄经 ...
2023-8-8
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不良情绪给健康带来危害
《素问·四气调神大论》中说，圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。老祖宗的警世名言，从预防疾病方面为人们敲响了警 ...
2023-8-8
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本报专访第二届国医大师干祖望
百岁中医的八字养生诀
童心、蚁食、龟欲、猴行,终归于“任真”
江苏省中医院耳鼻咽喉科主任 陈小宁
国医大师干祖望是我的老师,他生于1912年,如今已103岁高龄。17岁学医,21岁开业, ...
2023-8-6
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大家好，我是李医生！我们经常提到各种各样的体质，痰湿体质啊、淤血体质啊、气虚体质啊很多很多，把大家都搞懵了，感觉好像哪种都有，不知道到底是哪种！其实体质的名字虽然多，但是你往深了想，人体还是五脏六腑这 ...
2023-8-6
