1、今日养生（养生保健食谱、健康知识）

1.今日养生（养生食谱、养生知识）

推荐指数：★★★★★

支持平台：iOS

全网最专业的健康资讯实时更新，提供科学养生、合理饮食、老人儿童健康、疾病防治等实用知识，拒绝谣言。您最关心的健康知识、疾病防治知识都在这里。学习之后，别忘了分享给你关心的人。精心分类100多个健康频道供您点播订阅，多种频道随心分享，关爱身边有需要的亲友。

下载方式：在App Store搜索“今日健康”

2. 坚持（跑步、健身、计步、瑜伽）

推荐指数：★★★★★

支持平台：Android/iOS

App Store年度精选App及App Store官方推荐移动健身工具。它根据用户场景、健身目的、设备有无等，安排各种训练计划。 2分钟即可完成一次健身训练。所有动作均附有视频。标准的动作演示和精准的语言描述让你快速上手，权威的健身专家把控内容，为大家制定科学的健身计划。

下载方式：在App Store或各安卓应用市场搜索“Keep”

3、果蔬百科（如何挑选165种果蔬）

推荐指数：★★★★★

支持平台：Android/iOS

《水果蔬菜百科全书》就像一本水果和蔬菜的百科全书。目前包含73种水果、77种蔬菜和15种坚果的信息和材料。每种果蔬的介绍页不仅包含了成熟季节、食用功效、饮食禁忌、使用成分等基本信息，还提供了图文并茂的选购和食用说明，既可读又实用。当你犹豫要不要尝试某种水果时，这些内容可以快速解答你的大部分疑问，尽可能少走弯路。

现阶段，果蔬百科可以说是一款功能齐全、实用性很强的“工具书”应用。此外，整体浏览体验极佳，非常适合放在手机上以备不时之需。

下载方式：在App Store或各安卓应用市场搜索“国智”

4、喝好水（记录每天喝水的时间）

推荐指数：★★★★★

支持平台：iOS

Drink Well 是一款简单易用的移动应用程序，可跟踪您的每日饮水量。

根据您的基础代谢计算合理的饮水量，喝水好会提醒您喝水以实现每日目标。

您还可以通过查看您当前的饮水百分比来直观地了解您当前的饮水量！

水对人体至关重要，但我们常常忘记喝水。长期饮水不足会导致健康问题。

下载方法：在App Store搜索“喝好水”

5. 心灵流动（减压、睡眠、冥想和集中注意力）

推荐指数：★★★★★

支持平台：Android/iOS

一款荣获多项创新奖项的心理与睡眠健康管理应用。冥想、治愈音乐、AI读心术、生物反馈可以帮助您改善睡眠、减压放松、调节情绪、提高注意力、消除疲劳！

使用过的用户这样评价心跳：“一部里程碑式的心理调节作品，陪伴我度过了无数焦虑和失眠的日子。”

适用场景：失眠、焦虑、愤怒、抑郁、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等。改善效果显着，帮助您在工作、学习、生活中拥有更好的表现和精神状态。

下载方式：在App Store或各安卓应用市场搜索“鑫潮”

6. 睡眠不足（白噪音冥想帮助睡眠，偶像催眠）

推荐指数：★★★★★

支持平台：Android/iOS

这是一款白噪音应用程序，可以帮助您更快入睡。白噪音是自然的声音效果，比如雨声、海浪声等，白噪音的特点是不会让人感到焦虑，反而会让人更加平静。

下载方式：在App Store或各安卓应用市场搜索“小睡”

7.妙健康（您身边的AI智能健康管家）

推荐指数：★★★★★

支持平台：Android/iOS

你生病的时候有没有去看医生，看过医生后你有没有开始注意自己的健康，吃药呢？但许多疾病要等到发现之后再治疗就为时已晚。《黄帝内经》提到“上医能治未病”。妙健康针对的是亚健康人群和慢性病人群。通过管理人们的饮食、运动、睡眠、心理等与健康密切相关的因素，改善日常不健康习惯，养成健康习惯。健康的生活习惯，并依托多年的临床数据结合AI算法，为用户量身定制健康任务，从而预防疾病、改善亚健康状态、控制慢性病。

下载方式：在App Store或各安卓应用市场搜索“妙健康”