健康生活

健康生活不仅包括身体健康生活还包括思想的健康生活，人性是天生的，本性是养成的，所以养成良好的生活习惯是人们自己制订一系列的健康计划，由执行者靠毅力自觉执行，由于较枯燥难坚持，通常半途而废的居多。随着移动互联网的兴起，健康生活方式管理方法也随之有了改变。一系列的移动互联网健康管理工具为人们提供了不少便利，使得生活方式的养成更有趣，人们也更有动力。花两朵各表一支：刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。运动使生命之树常青，健身使生活之旅永旺。我们几乎每天都抽时间跑步或做各种运动来强壮自己的体魄。古人说得好:生命不息运动不止。为了有一个健康强健的身体，必须养成锻炼身体的好习惯，每天都要在外面跑他个十圈八圈。疫情前有时间，我经常去爬山，有时一个月总也的爬上四次到五次，以致疫情大多数人都阳了，我是一个例外。锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，愉快来自天然；每日坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
第二健康与生活天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。任何东西都不能以健康做交换。心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。健康的体魄恢复时智力和创造身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。愉快的笑声是精神健康的可靠标记。健康是智慧的条件，愉快的标志。旺盛的精力寓于健康的身体。必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。脑子不用不聪明，身体不练不结实。走路能使你童颜与生活幸福常在，运动又使你青春永驻。心中欢乐，面带笑容;但心里烦愁，神伤体损。人无泰然之习惯，必无健康之身体。使人得病;积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾。
我们健康的生活来自于今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功。凡事有其自然，遇事处之泰然，自的之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

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