人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要愉快；人可以不完美，但要追求。 1、晨起一杯水 好处之一：早晨起来的时候喝一杯水就会有想吃食物的食欲，因为水会使睡眠中的交感神经兴奋起来，能够促进吃早餐的食欲。 ...

央视网消息：在日常生活中，一些一贯的认知其实并不一定准确，一些看似健康的生活方式其实也都隐藏着健康隐患。要纠正这些误区就需要提升公众的环境健康素养。在《“十四五”环境健康工作规划》中，加强公众环境健康 ...

来源：【烟台日报-大小新闻】 要想身体好 “三减三健”要做到！ 那么， “三减三健”到底是个啥？ “三减”即减盐、减油、减糖 “三健”指健康体重、 健康口腔、健康骨骼。 如何做好“三健”？ 我们一起来 ...

近些年，中青年猝死似乎有所增多。这些貌似健康的年轻人，却在人生的黄金期辞世，而猝死的原因，绝大多数是由于心源性死亡。早年的研究表明，我国每年的心脏病猝死病人大约55万。男性的比例明显高于女性。猝死的年 ...

吴艳 北京大学第一医院皮肤科主任医师 吴艳 聪明不“绝顶” 生“发”有道 1. 生活管理：现在脱发年龄明显提前和大家普遍生活压力增加、熬夜、饮食不规律不无关系。因此要养成良好的生活习惯，营养均衡，规律作 ...

封面新闻记者 周家夷 习惯了生病求医，很多人的概念里提到医学就想到去医院看病，然而一个新词——生活方式医学，正走入大众的视野。 什么是生活方式医学？9月28日“平安生活方式医学”科普形象大使选拔赛上，香港 ...

中青报·中青网记者 王品芝 每一个夜深人静的时刻，都是不少年轻人的狂欢时分。年轻人熬夜、不吃早饭等不良生活习惯正影响着他们的身心健康。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1180名青 ...

相信大家从小就听过“卫生、文明、绿色、环保”之类的口号，但具体该怎么做却并不清楚： 讲卫生就是洗手？健康就是少吃肉？ 守绿色就是种树？环保就是少开车？ ... ... 今天我们请专家总结了「40条健康小建议 ...

【健康生活自测100题，你能拿多少分】午休分享国家层面近日出台《健康中国行动（2019—2030年）》，为我们实现健康的生活方式提供了详细指导。人均每日食盐摄入量不高于5g、每天达到6000-10000步的身体活动量、成人 ...

【8条健康生活方式标准，你达标了吗？】健康睡眠标准：成人每日平均睡眠时间7-8小时；健康饮水标准：成年人每天饮用不低于1.5升水；健康运动标准：每周累计150分钟中等强度身体活动...今天是全民健康生活方式日，8条 ...

随着生活水平的提高，大家越来越追求健康的生活方式。 那接下来就给大家分享下部分健康生活小知识 视频加载中...

《民生周刊》全媒体记者 贾伟 张綦慧在诊疗中发现，原本多发于老龄人群的脑部疾病开始“盯”上了年轻人。 “要长寿，先养脑，养脑度百岁。”脑健康作为促进人体与精神心理健康极为重要的一环，是通往健康长寿 ...

什 么 是 健 康 世界卫生组织（WHO）宪章给出了定义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。健康生活方式是健康的基础。 健康生活方式是指：有益于健康的习惯化的行为方式。 ...

健康生活方式 科学健走 合理膳食 阳光心态 不良的生活习惯会在不知不觉间给人们的健康带来威胁，很多慢性病开始呈现年轻化趋势。小编特意整理了正流行的十大健康生活方式，快来看看你占了几条？ 常唱歌 国外 ...

“饭后喝酸奶消食”、“血脂高不能吃鸡蛋黄”、“喝粥能养胃”……这些耳熟能详的“养生建议”，是不是感觉亲朋好友一直这么强调。 现在告诉你：这些你认为健康的生活方式，其实没你想得那么健康，坑了几辈人！ ...

一个人的身体是否健康长寿， 一些常见指标的数值是最直接的判断。 维持身体各项指标正常的健康生活方式， 每个人都应该知道！ 赶紧自己对照一下！ 10条健康生活方式“金标准” 吃盐标准 每天不超过5克 食盐 ...

经常疲劳 感冒不断 伤口容易感染 肠胃娇气 易受传染的攻击 …… 你是否有上述这些症状？ 那你有可能是免疫力下降了！ 推荐7种健康生活方式助你提高免疫力~ 健康生活方式助力提升免疫力 1 均衡营养 增强 ...

美好的“五一”假期结束了，大家不要忘记继续践行合理膳食、科学健身、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式，要记住在任何时候——你，都是自己健康的第一责任人。 来源： 中国健康教育官方微博 ...

1.健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。每个人都是自己健康的第一责任人。 2.合理膳食、适量运动、戒 ...